随着气候的变化，成都的花粉指数也在不断波动，3月14日，成都发布了2023年第四期花粉指数。目前，成都的花粉指数有多高？过敏人士应如何防范？
受冷空气影响，从3月11日傍晚开始，成都出现了明显的大风和降雨天气，全市小雨到中雨，西南部局部地方大雨，大部分地方出现了6-8级阵性大风。大风降雨之后，根据花粉浓度监测结果显示，空气中花粉浓度有小幅下降。3月13日，花粉浓度下降为520粒/千平方毫米，花粉指数下调为五级，花粉浓度仍处于很高水平，极易引起过敏，预计有超过51%-75%的患者会出现过敏症状。 气象资料分析预测，未来几日，成都最高气温将维持在20℃左右。综合分析研判，未来几日，花粉浓度会有小幅上升，维持在五到六级左右。花粉过敏人士如何防护？ 1 做好防护
花粉时节，过敏人士外出时须戴好口罩、佩戴眼镜或护目镜等，尽量不穿易黏附花粉的外衣；回家尽量减少开窗，室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调；过敏症状较为严重时，可在医生的指导下进行使用“花粉阻隔剂”，以减少花粉的吸入。
2 注意清洗
回家前，要把身上的花粉残留物消除干净，不要带到室内；回家后要对面部进行清洗，有过敏性鼻炎或者对花粉敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次，必要时可用海盐水清洗。
3 重视饮食
易感人群要多补充维生素，在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。
4 注重情绪管理
春天本来就容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的花粉“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。
